曹為霖醫師曹為霖醫師推薦：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）人體內的菌群也變得多樣人體的細胞組織更快老化關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維霖內科診所發現：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食品和獲得最需要的營養。


出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。同時也會增加自然殺手細胞的數目。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。會將外界不同細菌帶回家。運動員的腸道中的有益菌更多。因此被視做抗癌的明日之星。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。其他研究人員還發現曹為霖院長：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食品和獲取最需要的營養。


其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。可迅速進行調節使有益菌增加微循環的正常與否，直接關係到身體健康。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。新北市維霖診所發現：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來損壞病毒


維霖診所我進展我有多以亞洲人的立場來談，我進展我能用更好的方式來做這件事，而不只是要回避它。

「但為什麼10年後，我願意回首回頭回憶曩昔，因為我必需成長。因為我沒有像我進展的那樣，使用那段時候、應用我的影響力。」

林書豪透露表現，他能很安閑的說：「喔，對啊，那是林來瘋。

當記者想知道，如今林書豪對他在紐約的那段時候，是怎麼想的。那讓你知道，我其時在那裡。」

▲林書豪2018年至2019年效率於亞特蘭大老鷹。（圖／翻攝自Jeremy Lin林書豪臉書）

我對照會像，知道這些事的存在，且那對我來講是歷歷在目標回想，然後讓生涯和生涯繼續向前走。

「我不去管那些光輝的時刻，我不會沉醉在曩昔，也不會看著它們，好讓本身覺得好一些之類的。」

林書豪透露表現，每年他都對這些話越來越感覺感謝感動。他默示，那些佈滿肯定的話，也許不是他一向都愛聽的器材，因為他是那種認為「橫豎說說不消錢」的人，所以他會感覺當每個人都赓續在讚美，誰知道他們心裡現實在想的是什麼。（圖／翻攝自林書豪臉書）

▲林書豪（中）稱他已能攤開氣量氣度去看在紐約爆紅的那段過往，但也遺憾其時未能藉此為亞裔多發聲。

歷經生涯凹凸升沉的台裔球星林書豪，稱他已能鋪開心胸去看在紐約溘然間爆紅的那段過往，但也遺憾其時未能藉此為亞裔多發聲。

「紐約時報」（The New York Times）報道，林書豪2012年從默默無聞的美國職籃NBA球員，一躍成為全球衆所周知的名人。對很多人來講，他忽然成為許多事物的代言人，他代表了打破成規、成為鼓舞人心的啟發，但他其實只想打籃球。

那時，他被眾人的關注覆沒，讓他為要逃離這一切苦苦掙扎。

10年後的此時，林書豪已能完全接管自己釀成文化偶像的現象。儘管隔年他脫離尼克，加盟休士頓火箭後，在籃球上就再也沒有如過往光輝的顯露，但他在NBA生活生計仍飾演稱職腳色，乃至在2019年以多倫多暴龍替補球員的成分，獲得一枚總冠軍戒指。

我們不會看到那些成功，因為我們不認為他們能做到。

「那是對亞裔美國人和少數族裔來講，異常迥殊的時刻，因為如許的機遇太少了。一般來講，我們的社會平日不會慶賀那一類的時刻。」

我為我所愛的人感到耽憂。」

懼怕人家從我這裡偷走什麼、棍騙我、從我身上撈錢。我憂郁沒法到達人們的期望，或讓機遇溜走了。

他說：「我怕狗仔隊，憂慮人們跟蹤我的家人。」

「一最先，我認為我永久不會做跟林來瘋有關的器械，我不想拍記載片或近似的器材，或回憶那段時候。

他說：「我不進展你們以亞洲人的角度來談論我。我只想讓你們浏覽我在場上所做的一切，我就像是藝術家，而你們錯過了浏覽藝術品的機會。」

」

但他如今最先意想到：「不，這些人傍邊，有很多人是真心誠意的，我是真的影響了他們的生涯。林書豪談論他對「林來瘋」現象表情上的改變，以及他是若何應用本身的影響力。

目前在中國打球的林書豪，比來在那裡接管紐約時報會見。

台裔美籍的林書豪近期受訪時說：「其時産生了太多事，那猶如一陣感情上的龍捲風，我甚至不知道當下那是什麼感受。」

片名是源自林書豪在林來瘋期間，在尼克主場迎戰由已故明星後衛布萊恩（Kobe Bryant）領軍的洛杉磯湖人。

在那場競賽之前，布萊恩曾說他不知道林書豪是誰，效果那場競賽林書豪在他眼前狂砍了38分。這部記載片也切磋到反亞裔輕視問題仍存在的環境。HBO將在10月11日播出「在麥迪遜花圃廣場拿的38分 」（38 at the Garden ，暫譯）的短篇紀錄片。

但他最為人熟知的，照舊他在紐約突起的那段故事。」

當被問到假如看了紀錄片，見到10年前的本身，會感覺很奇異嗎？林書豪表示：「這真的很瘋狂，因為那些器械我曩昔看超多遍了，所以我異常熟習，但我已7年沒有回頭再看那些事了。

2012年2月，林書豪披著紐約尼克戰袍，打出明星級的身手，讓體育圈為之入神。包孕讓尼克打出一波7連勝在內的出色顯露，被稱為「林來瘋」（Linsanity）。但延續好幾年的時候，林書豪其實不喜好這個詞，也是以感應驚駭。

當「林來瘋」泛起，且讓我獲得全球的承認時，人們真正想要接洽的，卻照舊我的種族，並且常常是以非常貶低、居高臨下、帶有種族主義色采的體式格局談論。

那是他能做自己的舒適圈，因為他沒必要成為亞裔的象徵。

林書豪透露表現，他之所以稱「林來瘋」很複雜，是因為他一生都在試圖脫節亞裔標籤，當他站上球場、當競賽開打，種族一點都不主要。」

我很開心能做如許的事，因為那是段稀奇的韶光，也因為我們目前需要來談論這件事，林來瘋對我來講變得加倍重要、更有價值。

「但後來，我感覺沒有關係。

當被問到，如有人走向前對他說，「林書豪，你對我來講意義深遠」，現在的他感觸感染若何。

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